Et si tu faisais de la connexion à ton corps et à tes ressentis l'outil de transformation qui changera la vie des femmes que tu accompagnes ? 


Viens découvrir la danse intuitive : un outil aussi accessible que puissant et qui va transformer l'impact de tes accompagnements. 

La prochaine session de la formation de danse intuitive en ligne en septembre 2026 et tu peux t'inscrire sur la liste d'attente pour avoir toutes les informations en avant-premiÚre.

Je suis intéressée !

Il est temps d'écouter les messages du corps pour amener des changements durables et en profondeur

C’est en Ă©coutant et en respectant les messages du corps que les changements s’ancrent vĂ©ritablement dans le quotidien.

Dans un monde oĂč le mental est roi, la danse intuitive permet de crĂ©er cet espace d’écoute, d’exploration et d’expression du corps et des ressentis, lĂ  oĂč d’autres techniques (la plupart basĂ©es sur la parole ou sur une exploration du corps sans mouvement) trouvent leur limites. 

J’ai Ă  coeur de te transmettre la danse intuitive comme un outil clĂ© pour toi et les femmes avec qui tu travailles ou a envie de travailler: parce que souvent, les prise de conscience n’amĂšnent pas le changement espĂ©rĂ©, et il y a besoin du corps pour aller plus loin et qu’une transformation s’ancre au quotidien.

  

Ce qu'elles en disent

 

Témoignages de participantes à une précédente cohorte de la formation de danse intuitive. 

Emeline a appris à accueillir ses émotions

"J'accueille ce que je ressens, alors qu'avait c'Ă©tait "Oh la, y'a de la colĂšre, non, je veux pas ĂȘtre en colĂšre !"

đŸ‘‰đŸ» Ecoute l'intĂ©gralitĂ© du partage d'Emeline sur son expĂ©rience avec la formation.

Video Poster Image
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Marie-GaĂ«lle a lancĂ© son premier cours de danse intuitive 1 mois aprĂšs ĂȘtre certifiĂ©e 

"Je suis vraiment trĂšs heureuse d'avoir donnĂ© ce cours, de m'ĂȘtre lancĂ©e dans cette aventure, j'ai l'impression d'ĂȘtre Ă  la bonne place, et puis je reçois autant que je donne donc c'est vraiment magnifique pour moi !"

Marie-Gaëlle Ducrest
@mariegaelleducrest

Le retour de Noémie

“Je trouve la formation trĂšs complĂšte et bien conçue. Les temps de live sont hyper nourrissant et j'ai trouvĂ© une communautĂ© de femmes avec qui des liens profonds se sont créées malgrĂ© les Ă©crans. Le rythme me permet d'avancer en continu et d'ĂȘtre dans une bonne dynamique. Les ressources sont ajoutĂ©es au fur et Ă  mesure sur la plate-forme avec des contenus supplĂ©mentaires permettant de continuer l'exploration chez soi. Les contenus sont complets et la plateforme facile Ă  prendre en main. (...) Si tu as envie d'en apprendre sur toi, de venir te connecter Ă  tes forces, Ă  tes ressources, Ă  Ă©couter ton corps, tes Ă©motions dans une ambiance bienveillante et soutenante. Si tu as envie de dĂ©couvrir cette merveilleuse ressource et de pouvoir la propager autour de toi, tu es au bon endroit !!!!”

Les témoignages de participantes sur leur expérience de la communauté et de la sororité au sein de la formation 

Et si nous réapprenions à écouter la sagesse du corps et des ressentis ?

Nous avons appris à chercher les réponses dans notre mental, à analyser les choses et à vouloir les comprendre avant tout.

C'est une expĂ©rience que tu as peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  vĂ©cue, ou que tu as pu observer chez les femmes que tu accompagnes : malgrĂ© une vraie conscience et une comprĂ©hension de ce qui se joue, les mĂȘmes schĂ©mas limitants persistent, et il manque une clĂ© pour vraiment avancer et ancrer les transformations que nous dĂ©sirons au plus profond de nous-mĂȘmes.

C'est parce que nous oublions une dimension essentielle : le corps.

En rĂ©flĂ©chissant et analysant, nous oublions d’écouter cette partie de nous qui sait et qui s’exprime dans un autre langage – celui des ressentis.

Les transformations profondes ne peuvent se faire que lorsque nous intĂ©grons le corps et sa sagesse. C’est en ralentissant, en Ă©coutant, et en lui faisant confiance que de vrais changements deviennent possibles.

Il est temps de réintégrer le corps et les ressentis dans notre cheminement intérieur et dans nos accompagnements.


Est-ce que tu es prĂȘte Ă  faire ce voyage – et Ă  le guider pour d’autres femmes ?

Imagine...

Faire de ton corps et de tes ressentis des alliés puissants pour transformer ta vie au quotidien.

 

CrĂ©er des espaces de transformation profonde oĂč chaque femme se sent libre, en sĂ©curitĂ©, et en confiance.

 

Guider des expériences alignées avec tes valeurs et ta sensibilité, et te sentir pleinement à ta place. 

 



“J'ai cette vision d'un monde oĂč les femmes sont Ă  l'Ă©coute de leur corps et de leurs Ă©motions et suivent leur sagesse au quotidien ”

J’ai commencĂ© Ă  donner des cours de danse Ă  20 ans. AprĂšs avoir passĂ© des annĂ©es dans un monde dansĂ© chorĂ©graphiĂ©, je me suis rendue compte Ă  quel point j’avais envie d’espaces de vraie libertĂ©, oĂč rien n’est dictĂ© de l’extĂ©rieur. Quand j’ai senti l’appel de crĂ©er des espaces comme ça, je n’ai pas trouvĂ© de formation qui me convienne: une approche qui me permettre non seulement d’ĂȘtre pleinement moi-mĂȘme, mais qui mette aussi en avant les valeurs et principes fĂ©minins qui me tiennent particuliĂšrement Ă  coeur et qui respecte le fonctionnement du systĂšme nerveux – le tout sans y consacrer plusieurs annĂ©es.

Ces thĂ©matiques rĂ©sonnent de plus en plus chez les femmes, et Ă  juste titre : la relation au corps et aux ressentis est une clĂ© essentielle pour s’épanouir pleinement. Quand on apprend Ă  se reconnecter Ă  son corps avec bienveillance et sĂ©curitĂ©, les transformations intĂ©rieures deviennent non seulement possibles, mais aussi plus profondes, durables et libĂ©ratrices.

Aujourd’hui, je sais que la danse intuitive a le pouvoir d’aider chaque femme Ă  retrouver sa sagesse intĂ©rieure. Et je suis lĂ  pour te guider sur ce chemin et t’aider Ă  partager cette puissance avec celles que tu accompagnes.

LISA CAILLET
Fondatrice d'Espaces au Féminin

 

Module 1

SE RECONNECTER À SON CORPS, À SES ÉMOTIONS ET À SA FÉMINITÉ AVEC LA DANSE INTUITIVE - TOUT CE QU’ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS! (TRANSFORMATION PERSONNELLE)

> Se connecter à son corps et à ses ressentis d’une façon qui fait du bien grñce à la danse intuitive

> Retrouver un équilibre entre les qualités masculines et féminines au niveau personnel (micro) et sociétal (macro) avec la danse intuitive

> Explorer les 4 Ă©lĂ©ments comme porte d’entrĂ©e de reconnexion au corps et aux Ă©motions

> Réhabiter son bassin et rallumer la flamme de sa sensualité grùce à la danse intuitive

> Ouvrir un espace d’écoute de son coeur et dire pleinement oui Ă  ses Ă©motions grĂące Ă  la danse intuitive

 

 

Module 2

COMMENT CRÉER ET TENIR DES ESPACES BIENVEILLANTS ET SÉCURISANTS POUR SOI ET POUR LES AUTRES FEMMES - L’APPROCHE SOMATIQUE DU SYSTÈME NERVEUX (TRANSFORMATION PERSONNELLE ET TRANSMISSION)

> CrĂ©er un espace sĂ©curisĂ© et bienveillant: transmission des bases de l’approche somatique de rĂ©gulation du systĂšme nerveux (dimension thĂ©orique et pratique) et de la spĂ©cificitĂ© du systĂšme nerveux fĂ©minin

> Explorer l’intensitĂ© des ressentis grĂące Ă  un espace sĂ©curisĂ© et bienveillant

> Tenir un espace d’écoute et d’expression sĂ©curisĂ© et bienveillant de la colĂšre grĂące Ă  la danse intuitive

> Créer des espaces sécurisés et bienveillants entre femmes et se sentir légitime à le faire

 

 

Module 3

CRÉER, DONNER ET PROMOUVOIR SES OFFRES DE DANSE INTUITIVE EN RESTANT ALIGNÉE AVEC SOI-MÊME (TRANSMISSION)

> Incarner la posture de facilitatrice et se sentir Ă  sa place en tant que facilitatrice

> Apprendre à construire un cours de danse intuitive pour en faire un voyage intérieur transformateur et libérateur

> Apprendre Ă  choisir les musiques, les thĂšmes et la structure d’un cours en fonction du voyage intĂ©rieur que tu veux guider 

> Apprendre à connaßtre et nourrir ta créativité

> Apprendre Ă  guider un cours ou une sĂ©quence de danse intuitive tout en restant fidĂšle Ă  toi-mĂȘme

> Faire du marketing au fĂ©minin: parler de tes offres et les vendre tout en restant alignĂ©e avec tes principes et tes valeurs, c’est possible !

     

Pourquoi la danse intuitive ?

La danse intuitive, c'est cette invitation Ă  donner un espace d'Ă©coute, d'exploration et d'expression Ă  la voix en toi qui sait  - qui sait ce qui est juste et alignĂ© pour toi, qui sait ce que tu es prĂȘte Ă  relĂącher et Ă  transformer, et qui sait que tu as toutes les ressources en toi pour vivre ce qui te fait vibrer.

C'est la permission d'ĂȘtre pleinement toi-mĂȘme et de faire confiance Ă  tes ressentis, peu importe Ă  quoi ça ressemble, peu importe ce que les autres en pensent - et peu importe ce que ton mental en dit. 

J'allie la danse intuitive Ă  la rĂ©gulation du systĂšme nerveux - parce que faire ce cheminement intĂ©rieur demande de se sentir en sĂ©curitĂ© pour s’y ouvrir pleinement. C'est cette mĂȘme sĂ©curitĂ© qui permet d'accĂ©der plus facilement Ă  sa sensualitĂ©, de ressentir et d'exprimer des Ă©motions fortes comme la colĂšre ou encore d'oser ĂȘtre plus vulnĂ©rable. 

AprĂšs plus de 25 ans de danse holistique et intuitive, et aprĂšs avoir accompagnĂ© des centaines de femmes sur ce chemin, je sais que ces outils ont un pouvoir transformateur incroyable. Ils rĂ©pondent Ă  l'appel des femmes de plus en plus nombreuses qui veulent renouer avec la sagesse de leur corps et de leurs ressentis, parce qu'elles se rendent compte que c'est la piĂšce manquante Ă  leur bien-ĂȘtre.

J’ai créé cette formation, pour que tu puisses vivre et guider cette transformation avec confiance et authenticitĂ© – pour toi et pour toutes les femmes qui te rejoindront dans cet espace bienveillant. 

Je suis intéressée !

Cette formation est pour toi si:


 

đŸ•ŠïžÂ 
tu vois les limites des approches basées sur la parole et le mental chez toi et les femmes avec qui tu travailles


đŸ•ŠïžÂ 
tu sais que la connexion au corps et aux ressentis permet une transformation en profondeur mais tu ne te sens pas lĂ©gitime à proposer cette approche dans tes accompagnements aujourd’hui


đŸ•Šïž tu cherches un outil complĂ©mentaire et 
tu es prĂȘte Ă  faire Ă©voluer ta pratique pour que tes offres aient encore plus d’impact sur la vie de tes clientes (cercles de femmes, retraites, ateliers etc)


đŸ•ŠïžÂ 
tu veux créer des expériences de groupe magiques, qui font la différence et permettent aux participantes de se sentir en sécurité pour aller plus loin dans leur exploration intérieure et prises de conscience


đŸ•Šïž tu adores danser et tu as envie de donner des cours de danse qui te ressemblent (et pas selon une mĂ©thode ABC oĂč tout le monde fait la mĂȘme chose)

Le parcours de la formation

Tout au long de ces 9 mois, tu seras guidĂ©e et entourĂ©e Ă  chaque Ă©tape de ton apprentissage. Ce parcours est rythmĂ© par des rencontres hebdomadaires en ligne (27 rencontres de 3h30 en tout, soit prĂšs de 100h de transmission en live), conçues pour t’aider Ă  intĂ©grer profondĂ©ment chaque module et progresser dans un cadre bienveillant.

Sur la plateforme en ligne, tu trouveras les ressources thĂ©oriques, les vidĂ©os des pratiques, et tous les replays des sessions live. Cette bibliothĂšque restera aprĂšs la fin de la formation, pour que tu puisses y revenir quand tu en ressentiras le besoin, mĂȘme bien aprĂšs la fin de la formation.

Pour intégrer les apprentissages, tu auras aussi des moments de pratique individuels et en petits groupes (en dehors des temps de live), pour approfondir les expériences partagées et renforcer tes acquis.

Tu auras Ă©galement accĂšs Ă  un espace dĂ©diĂ© au groupe de participantes, un lieu d’échange et de soutien oĂč tu pourras partager ton parcours, tes dĂ©couvertes et tes dĂ©fis. Cet espace te permettra de rester motivĂ©e et connectĂ©e avec les autres participantes de la formation.

 

Une formation certifiante et trauma informée

La formation est certifiante et te permet de figurer dans l’annuaire des facilitatrices sur mon site internet — une belle visibilitĂ© pour faire connaĂźtre ton travail et toucher de nouvelles femmes intĂ©ressĂ©es par cette approche.

Cette formation est également trauma informée : j
e suis formĂ©e Ă  l’approche Somatic ExperiencingÂź (une mĂ©thode de rĂ©gulation du systĂšme nerveux issue des travaux de Peter Levine) et j’intĂšgre ces principes tout au long de la formation. Je te transmets les bases essentielles pour accompagner en chaque femme dans le respect de son systĂšme nerveux et de son histoire personnelle.


Une formation Ă  ton rythme

Parce que chaque chemin est unique, je te propose une formule évolutive : tu peux commencer par les deux premiers modules (le parcours développement personnel), pour approfondir ta propre pratique et vivre une transformation intérieure à travers la danse intuitive.

Tu pourras ensuite choisir, si c’est juste pour toi, de poursuivre avec le module 3 et la certification, sans avoir Ă  le dĂ©cider tout de suite. Cette souplesse te permet d’écouter ton rythme, de ressentir si l’élan de transmettre te rejoint en cours de route, et de t’engager plus pleinement lorsque tu te sentiras prĂȘte.

Tu peux donc avancer étape par étape, en te laissant guider par ton corps, tes ressentis et ce qui mûrit naturellement en toi au fil des mois.

Je suis intéressée !

Des sessions en live pour ĂȘtre en lien et une plateforme en ligne pour aller Ă  ton rythme 

Des temps en individuel avec la formatrice

Le soutien d'une communauté pendant et aprÚs la formation

Un accĂšs Ă  vie au contenu

                                              

BONUS 1

3 séances de supervision en individuel 

Profite de moments de guidance entiĂšrement personnalisĂ©s pour approfondir ton expĂ©rience de facilitatrice et ancrer ta confiance dans ton rĂŽle. Je t’accompagnerai pour explorer les blocages Ă©ventuels et pour que tu trouves les rĂ©ponses qui te permettront d’avancer avec assurance et fluiditĂ© sur ton chemin de transmission.

BONUS 2

Des ateliers inspirants animés par des intervenantes extérieures

Ces perspectives complĂ©mentaires viendront enrichir ton parcours et t’ouvrir Ă  de nouvelles dimensions de la pratique. Parmi les ateliers prĂ©vus, dĂ©couvre un voyage Ă  travers les archĂ©types des phases du cycle menstruel, pour explorer et honorer chaque facette de la fĂ©minitĂ©, et un atelier dĂ©diĂ© Ă  la crĂ©ation d’offres alignĂ©es et impactantes, qui t’aidera Ă  dĂ©velopper des propositions authentiques et durables.

                                              

BONUS 3

Participation offerte à mes cours de danse intuitive en ligne tout au long de la formation 

Je propose réguliÚrement des cours de danse intuitive en ligne (une fois par mois de l'automne au printemps), avec un replay accessible pendant 30 jours pour chaque cours. Pendant toute la durée de la formation, tu peux participer gratuitement à mes cours en ligne (d'une durée de 1h15). 

BONUS 4

Des sĂ©ances inter-cohortes pour ĂȘtre en lien avec la communautĂ© de la formation

Je propose réguliÚrement des séances inter-cohortes ouvertes à toutes les participantes (passées et présentes) de la formation. Ces séances sont là pour créer du lien, continuer à s'inspirer et à se soutenir mutuellement, et nourrir la communauté, et elles sont offertes pendant la durée de la formation. 

“J'aime la musique. Le non jugement. Je me sens fondamentalement acceptĂ©e et mĂȘme apprĂ©ciĂ©e telle que je suis. Et puis le travail corps - musique - Ă©motions me permet de cheminer, ce qui est magnifique."

Frédérique 

                                            

Questions & Réponses

Tu as d'autres questions ?

Envoie-moi un message sur whatsapp, j'y répondrai avec plaisir !
Ou réserve un échange en visio de 30 minutes avec moi pour qu'on en parle en direct. 

“Depuis le dĂ©but de la formation, j'ai trouvĂ© en mon corps une amie. J'ai appris Ă  ĂȘtre beaucoup plus Ă  l'Ă©coute de mes ressentis dans leur globalitĂ© et de comprendre que le mental est une ressource parmi d'autres, mais pas LA ressource. ”

En suivant cette formation, tu pourras: 

+

Développer des cours de danse intuitive uniques

qui te ressemblent et qui s’appuient sur la crĂ©ativitĂ© et l’intuition, sans modĂšle rigide, pour offrir une expĂ©rience vivante et libre Ă  chaque session.

+

Maßtriser des outils de régulation du systÚme nerveux

pour accompagner des processus de libération émotionnelle en douceur, dans le respect des besoins de chacune.

+

Guider une reconnexion au corps, aux ressentis et Ă  leur sagesse

et rééquilibrer la relation entre le corps et le mental - pour toi et pour les femmes que tu accompagnes

+

Proposer des approches novatrices dans tes accompagnement de groupe

(cercles de femmes, retraites, ateliers) qui se différencient et marquent profondément les participantes par leur authenticité et leur profondeur.

+

Créer des expériences transformatrices

qui permettent Ă  chaque participante de s’ouvrir Ă  ses ressentis, d’apaiser ses pensĂ©es critiques et de reconnecter avec sa sensualitĂ© et sa lĂ©gĂšretĂ© intĂ©rieure.

+

Incarner pleinement ta légitimité

en tant que facilitatrice de danse intuitive et te sentir confiante pour guider d’autres femmes dans des espaces de groupe sĂ©curisants et bienveillants.

Je suis intéressée !

                                    

Moi, c'est Lisa  

Danseuse et formatrice passionnĂ©e, j’ai consacrĂ© les 25 derniĂšres annĂ©es Ă  explorer le potentiel du corps fĂ©minin Ă  travers le mouvement. AprĂšs plusieurs formations, dont une en Somatic Experiencing, j’ai créé une mĂ©thode qui allie danse libre, rĂ©gulation du systĂšme nerveux et arts fĂ©minins.
 
J'ai accompagné des centaines de femmes à renouer avec leur corps et leurs ressentis à travers le mouvement conscient et la danse intuitive, et aujourd'hui, je me réjouis de te partager ma passion et de te permettre d'en faire l'expérience - pour libérer ta puissance féminine et celles des femmes que tu accompagnes ! 

Un dernier mot pour toi

Cette formation est bien plus qu’un simple apprentissage : c’est une invitation Ă  renouer avec ta puissance fĂ©minine, et Ă  crĂ©er des espaces de transformation pour d’autres femmes.

Reste Ă  l’écoute de ce qui rĂ©sonne en toi en lisant mes mots, et si tu ressens un Ă©lan, des frissons ou un appel intĂ©rieur Ă  aller plus loin, je suis là pour en discuter ensemble de vive voix si tu le souhaites !

Formation certifiante: paiement en 10 mensualités

315 CHF

env. 340 EUR par mois

  • 28 sessions live en ligne (prĂšs de 100 heures en tout)
  • 1 plateforme en ligne avec tous les contenus (replays des sessions live, vidĂ©os et manuels pour aller plus en profondeur Ă  ton rythme)
  • une communautĂ© de femmes engagĂ©es sur le mĂȘme chemin
  • 1 espace d'Ă©change en ligne dĂ©diĂ© aux participantes
  • des temps de pratique et de soutien en petits groupes
  • participation offerte Ă  mes cours en ligne tout au long de la formation 
  • 3 supervisions en individuel avec la formatrice
  • des ateliers animĂ©s par des intervenantes extĂ©rieures 
Je suis intéressée !

Formation certifiante: paiement en une fois

3100 CHF

env. 3335 EUR

  • 28 sessions live en ligne (prĂšs de 100 heures en tout)
  • 1 plateforme en ligne avec tous les contenus (replays des sessions live, vidĂ©os et manuels pour aller plus en profondeur Ă  ton rythme)
  • une communautĂ© de femmes engagĂ©es sur le mĂȘme chemin
  • 1 espace d'Ă©change en ligne dĂ©diĂ© aux participantes
  • des temps de pratique et de soutien en petits groupes
  • participation offerte Ă  mes cours en ligne tout au long de la formation 
  • 3 supervisions en individuel avec la formatrice
  • des ateliers animĂ©s par des intervenantes extĂ©rieures  
Je suis intéressée !

Formation non certifiante (module 1 & module 2 uniquement)

1500 CHF

env. 1615 EUR

  • 13 sessions live en ligne (plus de 45 heures en tout)

  • 1 plateforme en ligne avec tous les contenus (replays des sessions live, vidĂ©os et manuels pour aller plus en profondeur Ă  ton rythme
  • une communautĂ© de femmes engagĂ©es sur le mĂȘme chemin
  • 1 espace d'Ă©change en ligne dĂ©diĂ© aux participantes 
  • participation offerte Ă  mes cours en ligne tout au long de la formation  
  • tu as la possibilitĂ© de t'inscrire au module 3 lors d'une prochaine session de la formation (et tu payes la diffĂ©rence entre les 2 formules Ă  ce moment-lĂ )
Je suis intéressée !

PrĂȘte à faire le premier pas vers ta prochaine expansion ?

La prochaine session de la formation de danse intuitive en ligne démarre en septembre 2026 !

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En rejoignant cette liste, tu bĂ©nĂ©ficieras d’un accĂšs anticipĂ© aux inscriptions, rĂ©servĂ© uniquement aux personnes inscrites sur cette liste d’attente.

© Espaces au Féminin  |  Crédits photos Clém Piller