Et si tu faisais de la connexion à ton corps et à tes ressentis l'outil de transformation qui changera la vie des femmes que tu accompagnes ?
Viens découvrir la danse intuitive : un outil aussi accessible que puissant et qui va transformer l'impact de tes accompagnements.
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Il est temps d'écouter les messages du corps pour amener des changements durables et en profondeur
C’est en écoutant et en respectant les messages du corps que les changements s’ancrent véritablement dans le quotidien.
Dans un monde où le mental est roi, la danse intuitive permet de créer cet espace d’écoute, d’exploration et d’expression du corps et des ressentis, là où d’autres techniques (la plupart basées sur la parole ou sur une exploration du corps sans mouvement) trouvent leur limites.
J’ai à coeur de te transmettre la danse intuitive comme un outil clé pour toi et les femmes avec qui tu travailles ou a envie de travailler: parce que souvent, les prise de conscience n’amènent pas le changement espéré, et il y a besoin du corps pour aller plus loin et qu’une transformation s’ancre au quotidien.
Et si nous réapprenions à écouter la sagesse du corps et des ressentis ?
Nous avons appris à chercher les réponses dans notre mental, à analyser les choses et à vouloir les comprendre avant tout.
C'est une expérience que tu as peut-être déjà vécue, ou que tu as pu observer chez les femmes que tu accompagnes : malgré une vraie conscience et une compréhension de ce qui se joue, les mêmes schémas limitants persistent, et il manque une clé pour vraiment avancer et ancrer les transformations que nous désirons au plus profond de nous-mêmes.
C'est parce que nous oublions une dimension essentielle : le corps.
En réfléchissant et analysant, nous oublions d’écouter cette partie de nous qui sait et qui s’exprime dans un autre langage – celui des ressentis.
Les transformations profondes ne peuvent se faire que lorsque nous intégrons le corps et sa sagesse. C’est en ralentissant, en écoutant, et en lui faisant confiance que de vrais changements deviennent possibles.
Il est temps de réintégrer le corps et les ressentis dans notre cheminement intérieur et dans nos accompagnements.
Est-ce que tu es prête à faire ce voyage – et à le guider pour d’autres femmes ?
Imagine...
Faire de ton corps et de tes ressentis des alliés puissants pour transformer ta vie au quotidien.
Créer des espaces de transformation profonde où chaque femme se sent libre, en sécurité, et en confiance.
Guider des expériences alignées avec tes valeurs et ta sensibilité, et te sentir pleinement à ta place.
“J'ai cette vision d'un monde où les femmes sont à l'écoute de leur corps et de leurs émotions et suivent leur sagesse au quotidien ”
J’ai commencé à donner des cours de danse à 20 ans. Après avoir passé des années dans un monde dansé chorégraphié, je me suis rendue compte à quel point j’avais envie d’espaces de vraie liberté, où rien n’est dicté de l’extérieur. Quand j’ai senti l’appel de créer des espaces comme ça, je n’ai pas trouvé de formation qui me convienne: une approche qui me permettre non seulement d’être pleinement moi-même, mais qui mette aussi en avant les valeurs et principes féminins qui me tiennent particulièrement à coeur et qui respecte le fonctionnement du système nerveux – le tout sans y consacrer plusieurs années.
Ces thématiques résonnent de plus en plus chez les femmes, et à juste titre : la relation au corps et aux ressentis est une clé essentielle pour s’épanouir pleinement. Quand on apprend à se reconnecter à son corps avec bienveillance et sécurité, les transformations intérieures deviennent non seulement possibles, mais aussi plus profondes, durables et libératrices.
Aujourd’hui, je sais que la danse intuitive a le pouvoir d’aider chaque femme à retrouver sa sagesse intérieure. Et je suis là pour te guider sur ce chemin et t’aider à partager cette puissance avec celles que tu accompagnes.
LISA CAILLET
Fondatrice d'Espaces au Féminin
Pourquoi la danse intuitive ?
La danse intuitive, c'est cette invitation à donner un espace d'écoute, d'exploration et d'expression à la voix en toi qui sait - qui sait ce qui est juste et aligné pour toi, qui sait ce que tu es prête à relâcher et à transformer, et qui sait que tu as toutes les ressources en toi pour vivre ce qui te fait vibrer.
C'est la permission d'être pleinement toi-même et de faire confiance à tes ressentis, peu importe à quoi ça ressemble, peu importe ce que les autres en pensent - et peu importe ce que ton mental en dit.
J'allie la danse intuitive à la régulation du système nerveux - parce que faire ce cheminement intérieur demande de se sentir en sécurité pour s’y ouvrir pleinement. C'est cette même sécurité qui permet d'accéder plus facilement à sa sensualité, de ressentir et d'exprimer des émotions fortes comme la colère ou encore d'oser être plus vulnérable.
Après plus de 25 ans de danse holistique et intuitive, et après avoir accompagné des centaines de femmes sur ce chemin, je sais que ces outils ont un pouvoir transformateur incroyable. Ils répondent à l'appel des femmes de plus en plus nombreuses qui veulent renouer avec la sagesse de leur corps et de leurs ressentis, parce qu'elles se rendent compte que c'est la pièce manquante à leur bien-être.
J’ai créé cette formation, pour que tu puisses vivre et guider cette transformation avec confiance et authenticité – pour toi et pour toutes les femmes qui te rejoindront dans cet espace bienveillant.
Module 1
SE RECONNECTER À SON CORPS, À SES ÉMOTIONS ET À SA FÉMINITÉ AVEC LA DANSE INTUITIVE - TOUT CE QU’ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS! (TRANSFORMATION PERSONNELLE)
Thématiques abordées:
> Se connecter à son corps et à ses ressentis d’une façon qui fait du bien grâce à la danse intuitive
> Retrouver un équilibre entre les qualités masculines et féminines au niveau personnel (micro) et sociétal (macro) avec la danse intuitive
> Explorer les 4 éléments comme porte d’entrée de reconnexion au corps et aux émotions
> Réhabiter son bassin et rallumer la flamme de sa sensualité grâce à la danse intuitive
> Ouvrir un espace d’écoute de son coeur et dire pleinement oui à ses émotions grâce à la danse intuitive
Module 2
COMMENT CRÉER ET TENIR DES ESPACES BIENVEILLANTS ET SÉCURISANTS POUR SOI ET POUR LES AUTRES FEMMES - L’APPROCHE SOMATIQUE DU SYSTÈME NERVEUX (TRANSFORMATION PERSONNELLE ET TRANSMISSION)
Thématiques abordées:
> Créer un espace sécurisé et bienveillant: transmission des bases de l’approche somatique de régulation du système nerveux (dimension théorique et pratique)
> Explorer l’intensité des ressentis grâce à un espace sécurisé et bienveillant
> Tenir un espace d’écoute et d’expression sécurisé et bienveillant de la colère grâce à la danse intuitive
> Créer des espaces sécurisés et bienveillants entre femmes et se sentir légitime à le faire
Module 3
CRÉER, DONNER ET PROMOUVOIR SES OFFRES DE DANSE INTUITIVE EN RESTANT ALIGNÉE AVEC SOI-MÊME (TRANSMISSION)
Thématiques abordées:
> Incarner la posture de facilitatrice et se sentir à sa place en tant que facilitatrice
> Apprendre à construire un cours de danse intuitive pour en faire un voyage intérieur transformateur et libérateur
> Apprendre à choisir les musiques, les thèmes et la structure d’un cours en fonction du voyage intérieur que tu veux guider
> Apprendre à guider un cours ou une séquence de danse intuitive tout en restant fidèle à toi-même
> Faire du marketing au féminin: parler de tes offres et les vendre tout en restant alignée avec tes principes et tes valeurs, c’est possible !
Cette formation est pour toi si:
🕊️ tu vois les limites des approches basées sur la parole et le mental chez toi et les femmes avec qui tu travailles
🕊️ tu sais que la connexion au corps et aux ressentis permet une transformation en profondeur mais tu ne te sens pas légitime à proposer cette approche dans tes accompagnements aujourd’hui
🕊️ tu cherches un outil complémentaire et tu es prête à faire évoluer ta pratique pour que tes offres aient encore plus d’impact sur la vie de tes clientes (cercles de femmes, retraites, ateliers etc)
🕊️ tu veux créer des expériences de groupe magiques, qui font la différence et permettent aux participantes de se sentir en sécurité pour aller plus loin dans leur exploration intérieure et prises de conscience
🕊️ tu adores danser et tu as envie de donner des cours de danse qui te ressemblent (et pas selon une méthode ABC où tout le monde fait la même chose)
Le parcours de la formation
Tout au long de ces 9 mois, tu seras guidée et entourée à chaque étape de ton apprentissage. Ce parcours est rythmé par des rencontres en ligne, conçues pour t’aider à intégrer profondément chaque module et progresser dans un cadre bienveillant.
Sur la plateforme en ligne, tu trouveras les ressources théoriques, les vidéos des pratiques, et tous les replays des sessions live. Cette bibliothèque restera accessible à vie, pour que tu puisses y revenir quand tu en ressentiras le besoin, même bien après la fin de la formation.
Pour intégrer les apprentissages, tu auras aussi des moments de pratique individuels et en petits groupes (en dehors des temps de live), pour approfondir les expériences partagées et renforcer tes acquis.
Tu auras également accès à un espace dédié au groupe de participantes, un lieu d’échange et de soutien où tu pourras partager ton parcours, tes découvertes et tes défis. Cet espace te permettra de rester motivée et connectée avec les autres participantes de la formation.
Une formation certifiante
La formation est certifiante et te permet d’être mentionnée sur mon site internet - une belle façon de faire connaître tes offres à de nouvelles femmes !
Je suis intéresée !
Des sessions en live pour être en lien et une plateforme en ligne pour aller à ton rythme
Des temps en individuel avec la formatrice
Le soutien d'une communauté pendant et après la formation
Un accès à vie au contenu
Les dates de la formation
22 rencontres live en ligne, de 13h à 16h les vendredis et de 10h à 13h les samedis:
Séance d’introduction et d’ouverture de la formation: ve 31.01.25
ve 07.02.25, ve 14.02.25, ve 28.02.25 (semaine d’intégration le 21.02.25)
ve 07.03.25, ve 21.03.25, ve 28.03.25 (semaine d’intégration le 14.03.25)
ve 04.04.25, ve 11.04.25, ve 25.04.25 (semaine d’intégration le 19.04.25)
ve 02.05.25, ve 16.05.25, ve 23.05.25 (semaines d’intégration le 09.05.25, 30.05.25 et le 06.06.25)
ve 13.06.25 et sa 14.06.25, ve 27.06.25 (semaine d’intégration le 20.06.25)
ve 04.07.25, sa 05.07.25 ou ve 11.07.25 ou sa 12.07.25 (dates à définir avec le groupe)
Pause d’été de mi-juillet à fin août (possibilité de travailler en petits groupes de soutien sur ces 2 mois).
Reprise avec la partie mentorat du module 3:
ve 05.09.25, ve 19.09.25
ve 03.10.25, ve 17.10.25, séance de clôture le ve 31.10.25
Je suis intéressée !
Est-ce qu'il y a des pré-réquis pour faire cette formation ?
Est-ce que c’est le bon moment pour moi pour faire cette formation ?
J’ai envie de transmettre la danse intuitive à des groupes mais je ne sais pas si je serais capable de guider un groupe alors que je ne l'ai jamais fait ?
Qu’est-ce que je vais pouvoir amener aux autres en termes d’impact grâce à la danse intuitive ? J’ai déjà fait des formations (art thérapie, kinésiologie) et je n’en ai rien fait, je reste sur ma faim par rapport à ça.
Tu as d'autres questions ?
Envoie-moi un message sur whatsapp, j'y répondrai avec plaisir !
Ou réserve un échange en visio de 30 minutes avec moi pour qu'on en parle en direct.
Marie-Gaëlle a lancé son premier cours de danse intuitive 1 mois après être certifiée
"Je suis vraiment très heureuse d'avoir donné ce cours, de m'être lancée dans cette aventure, j'ai l'impression d'être à la bonne place, et puis je reçois autant que je donne donc c'est vraiment magnifique pour moi !"
Marie-Gaëlle Ducrest
@mariegaelleducrest
Bénédicte a trouvé une connexion au féminin qui fait la force de cette formation
"J'ai suivi la formation de Lisa sur comment créer et donner des cours de danse intuitive. C'était une riche expérience qui m'a beaucoup apporté. Lisa est une très bonne formatrice. J'apprécie les valeurs féminines qu'elle véhicule tant dans ses cours que dans sa formation, dont notamment le principe d'avoir confiance en son corps et en ses ressentis (vs valoriser le mental et les pensées)."
Bénédicte Décosterd
Marielle a choisi de faire la formation pour elle avant tout, sans savoir ce qu'elle en ferait par la suite
"Je ne peux être que gratifiante de cette exploration que j'ai faite avec toi et les filles! J'ai appris beaucoup en étant à l'écoute de mes ressentis tout au long de la formation (et je continue à m'apprendre et m'apprivoiser;-)) Je suis aussi remerciante envers moi-même de m'être accordée ceci et d'avoir fait l'expérience du module 3 et de composer ces cours. La flamme est toujours là, cette danse intuitive est chère à mon cœur et peut-être qui sait ..:-)
Et MERCI de toute cette bienveillance et du cœur que tu mets dans ton accompagnement."
Marielle
“J'aime la musique. Le non jugement. Je me sens fondamentalement acceptée et même appréciée comme je suis. Et puis le travail corps - musique - émotions me permet de cheminer, ce qui est magnifique.”
Frédérique
BONUS 1
3 séances de supervision en individuel
Profite de moments de guidance entièrement personnalisés pour approfondir ton expérience de facilitatrice et ancrer ta confiance dans ton rôle. Je t’accompagnerai pour explorer les blocages éventuels et pour que tu trouves les réponses qui te permettront d’avancer avec assurance et fluidité sur ton chemin de transmission.
BONUS 2
Des ateliers inspirants animés par des intervenantes extérieures
Ces perspectives complémentaires viendront enrichir ton parcours et t’ouvrir à de nouvelles dimensions de la pratique. Parmi les ateliers prévus, découvre un voyage à travers les archétypes des phases du cycle menstruel, pour explorer et honorer chaque facette de la féminité, et un atelier dédié à la création d’offres alignées et impactantes, qui t’aidera à développer des propositions authentiques et durables.
En suivant cette formation, tu pourras:
+
Développer des cours de danse intuitive uniques
qui te ressemblent et qui s’appuient sur la créativité et l’intuition, sans modèle rigide, pour offrir une expérience vivante et libre à chaque session.
+
Maîtriser des outils de régulation du système nerveux
pour accompagner des processus de libération émotionnelle en douceur, dans le respect des besoins de chacune.
+
Guider une reconnexion au corps, aux ressentis et à leur sagesse
et rééquilibrer la relation entre le corps et le mental - pour toi et pour les femmes que tu accompagnes
+
Proposer des approches novatrices dans tes accompagnement de groupe
(cercles de femmes, retraites, ateliers) qui se différencient et marquent profondément les participantes par leur authenticité et leur profondeur.
+
Créer des expériences transformatrices
qui permettent à chaque participante de s’ouvrir à ses ressentis, d’apaiser ses pensées critiques et de reconnecter avec sa sensualité et sa légèreté intérieure.
+
Incarner pleinement ta légitimité
en tant que facilitatrice de danse intuitive et te sentir confiante pour guider d’autres femmes dans des espaces de groupe sécurisants et bienveillants.
Moi, c'est Lisa
Danseuse et formatrice passionnée, j’ai consacré les 25 dernières années à explorer le potentiel du corps féminin à travers le mouvement. Après plusieurs formations, dont une en Somatic Experiencing, j’ai créé une méthode qui allie danse libre, régulation du système nerveux et arts féminins.
J'ai accompagné des centaines de femmes à renouer avec leur corps et leurs ressentis à travers le mouvement conscient et la danse intuitive, et aujourd'hui, je me réjouis de te partager ma passion et de te permettre d'en faire l'expérience - pour libérer ta puissance féminine et celles des femmes que tu accompagnes !
Un dernier mot pour toi
Cette formation est bien plus qu’un simple apprentissage : c’est une invitation à renouer avec ta puissance féminine, et à créer des espaces de transformation pour d’autres femmes.
Reste à l’écoute de ce qui résonne en toi en lisant mes mots, et si tu ressens un élan, des frissons ou un appel intérieur à aller plus loin, je suis là pour en discuter ensemble de vive voix si tu le souhaites !
On en parle ?
Envoie-moi un message sur whatsapp, ou réserve un échange en visio de 30 minutes avec moi pour qu'on en parle en direct !
Prête à faire le premier pas vers ta prochaine expansion ?
Tout commence par toi. Rejoins la formation et crée des transformations profondes et durables, pour toi et pour celles que tu accompagnes.
Inscris-toi maintenant !© Espaces au Féminin | Crédits photos Clém Piller
