Et si tu faisais de la connexion à ton corps et à tes ressentis l'outil de transformation qui changera la vie des femmes que tu accompagnes ?
Viens découvrir la danse intuitive : un outil aussi accessible que puissant et qui va transformer l'impact de tes accompagnements.
La prochaine session de la formation de danse intuitive en ligne démarre le 27 janvier 2026 et les inscriptions sont ouvertes !
Je suis intéressée !
Il est temps d'écouter les messages du corps pour amener des changements durables et en profondeur
C’est en écoutant et en respectant les messages du corps que les changements s’ancrent véritablement dans le quotidien.
Dans un monde où le mental est roi, la danse intuitive permet de créer cet espace d’écoute, d’exploration et d’expression du corps et des ressentis, là où d’autres techniques (la plupart basées sur la parole ou sur une exploration du corps sans mouvement) trouvent leur limites.
J’ai à coeur de te transmettre la danse intuitive comme un outil clé pour toi et les femmes avec qui tu travailles ou a envie de travailler: parce que souvent, les prise de conscience n’amènent pas le changement espéré, et il y a besoin du corps pour aller plus loin et qu’une transformation s’ancre au quotidien.
Et si nous réapprenions à écouter la sagesse du corps et des ressentis ?
Nous avons appris à chercher les réponses dans notre mental, à analyser les choses et à vouloir les comprendre avant tout.
C'est une expérience que tu as peut-être déjà vécue, ou que tu as pu observer chez les femmes que tu accompagnes : malgré une vraie conscience et une compréhension de ce qui se joue, les mêmes schémas limitants persistent, et il manque une clé pour vraiment avancer et ancrer les transformations que nous désirons au plus profond de nous-mêmes.
C'est parce que nous oublions une dimension essentielle : le corps.
En réfléchissant et analysant, nous oublions d’écouter cette partie de nous qui sait et qui s’exprime dans un autre langage – celui des ressentis.
Les transformations profondes ne peuvent se faire que lorsque nous intégrons le corps et sa sagesse. C’est en ralentissant, en écoutant, et en lui faisant confiance que de vrais changements deviennent possibles.
Il est temps de réintégrer le corps et les ressentis dans notre cheminement intérieur et dans nos accompagnements.
Est-ce que tu es prête à faire ce voyage – et à le guider pour d’autres femmes ?
Imagine...
Faire de ton corps et de tes ressentis des alliés puissants pour transformer ta vie au quotidien.
Créer des espaces de transformation profonde où chaque femme se sent libre, en sécurité, et en confiance.
Guider des expériences alignées avec tes valeurs et ta sensibilité, et te sentir pleinement à ta place.
“J'ai cette vision d'un monde où les femmes sont à l'écoute de leur corps et de leurs émotions et suivent leur sagesse au quotidien ”
J’ai commencé à donner des cours de danse à 20 ans. Après avoir passé des années dans un monde dansé chorégraphié, je me suis rendue compte à quel point j’avais envie d’espaces de vraie liberté, où rien n’est dicté de l’extérieur. Quand j’ai senti l’appel de créer des espaces comme ça, je n’ai pas trouvé de formation qui me convienne: une approche qui me permettre non seulement d’être pleinement moi-même, mais qui mette aussi en avant les valeurs et principes féminins qui me tiennent particulièrement à coeur et qui respecte le fonctionnement du système nerveux – le tout sans y consacrer plusieurs années.
Ces thématiques résonnent de plus en plus chez les femmes, et à juste titre : la relation au corps et aux ressentis est une clé essentielle pour s’épanouir pleinement. Quand on apprend à se reconnecter à son corps avec bienveillance et sécurité, les transformations intérieures deviennent non seulement possibles, mais aussi plus profondes, durables et libératrices.
Aujourd’hui, je sais que la danse intuitive a le pouvoir d’aider chaque femme à retrouver sa sagesse intérieure. Et je suis là pour te guider sur ce chemin et t’aider à partager cette puissance avec celles que tu accompagnes.
LISA CAILLET
Fondatrice d'Espaces au Féminin
Module 1
SE RECONNECTER À SON CORPS, À SES ÉMOTIONS ET À SA FÉMINITÉ AVEC LA DANSE INTUITIVE - TOUT CE QU’ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS! (TRANSFORMATION PERSONNELLE)
> Se connecter à son corps et à ses ressentis d’une façon qui fait du bien grâce à la danse intuitive
> Retrouver un équilibre entre les qualités masculines et féminines au niveau personnel (micro) et sociétal (macro) avec la danse intuitive
> Explorer les 4 éléments comme porte d’entrée de reconnexion au corps et aux émotions
> Réhabiter son bassin et rallumer la flamme de sa sensualité grâce à la danse intuitive
> Ouvrir un espace d’écoute de son coeur et dire pleinement oui à ses émotions grâce à la danse intuitive
Module 2
COMMENT CRÉER ET TENIR DES ESPACES BIENVEILLANTS ET SÉCURISANTS POUR SOI ET POUR LES AUTRES FEMMES - L’APPROCHE SOMATIQUE DU SYSTÈME NERVEUX (TRANSFORMATION PERSONNELLE ET TRANSMISSION)
> Créer un espace sécurisé et bienveillant: transmission des bases de l’approche somatique de régulation du système nerveux (dimension théorique et pratique) et de la spécificité du système nerveux féminin
> Explorer l’intensité des ressentis grâce à un espace sécurisé et bienveillant
> Tenir un espace d’écoute et d’expression sécurisé et bienveillant de la colère grâce à la danse intuitive
> Créer des espaces sécurisés et bienveillants entre femmes et se sentir légitime à le faire
Module 3
CRÉER, DONNER ET PROMOUVOIR SES OFFRES DE DANSE INTUITIVE EN RESTANT ALIGNÉE AVEC SOI-MÊME (TRANSMISSION)
> Incarner la posture de facilitatrice et se sentir à sa place en tant que facilitatrice
> Apprendre à construire un cours de danse intuitive pour en faire un voyage intérieur transformateur et libérateur
> Apprendre à choisir les musiques, les thèmes et la structure d’un cours en fonction du voyage intérieur que tu veux guider
> Apprendre à connaître et nourrir ta créativité
> Apprendre à guider un cours ou une séquence de danse intuitive tout en restant fidèle à toi-même
> Faire du marketing au féminin: parler de tes offres et les vendre tout en restant alignée avec tes principes et tes valeurs, c’est possible !
Pourquoi la danse intuitive ?
La danse intuitive, c'est cette invitation à donner un espace d'écoute, d'exploration et d'expression à la voix en toi qui sait - qui sait ce qui est juste et aligné pour toi, qui sait ce que tu es prête à relâcher et à transformer, et qui sait que tu as toutes les ressources en toi pour vivre ce qui te fait vibrer.
C'est la permission d'être pleinement toi-même et de faire confiance à tes ressentis, peu importe à quoi ça ressemble, peu importe ce que les autres en pensent - et peu importe ce que ton mental en dit.
J'allie la danse intuitive à la régulation du système nerveux - parce que faire ce cheminement intérieur demande de se sentir en sécurité pour s’y ouvrir pleinement. C'est cette même sécurité qui permet d'accéder plus facilement à sa sensualité, de ressentir et d'exprimer des émotions fortes comme la colère ou encore d'oser être plus vulnérable.
Après plus de 25 ans de danse holistique et intuitive, et après avoir accompagné des centaines de femmes sur ce chemin, je sais que ces outils ont un pouvoir transformateur incroyable. Ils répondent à l'appel des femmes de plus en plus nombreuses qui veulent renouer avec la sagesse de leur corps et de leurs ressentis, parce qu'elles se rendent compte que c'est la pièce manquante à leur bien-être.
J’ai créé cette formation, pour que tu puisses vivre et guider cette transformation avec confiance et authenticité – pour toi et pour toutes les femmes qui te rejoindront dans cet espace bienveillant.
Emeline a appris à accueillir ses émotions
"J'accueille ce que je ressens, alors qu'avait c'était "Oh la, y'a de la colère, non, je veux pas être en colère !"
👉🏻 Ecoute l'intégralité du partage d'Emeline sur son expérience avec la formation.
Marie-Gaëlle a lancé son premier cours de danse intuitive 1 mois après être certifiée
"Je suis vraiment très heureuse d'avoir donné ce cours, de m'être lancée dans cette aventure, j'ai l'impression d'être à la bonne place, et puis je reçois autant que je donne donc c'est vraiment magnifique pour moi !"
Marie-Gaëlle Ducrest
@mariegaelleducrest
Marianna partage comment la formation lui a donné les outils dont elle avait besoin pour ses accompagnements en individuel - au-delà de la danse intuitive.
Le retour de Noémie
“Je trouve la formation très complète et bien conçue. Les temps de live sont hyper nourrissant et j'ai trouvé une communauté de femmes avec qui des liens profonds se sont créées malgré les écrans. Le rythme me permet d'avancer en continu et d'être dans une bonne dynamique. Les ressources sont ajoutées au fur et à mesure sur la plate-forme avec des contenus supplémentaires permettant de continuer l'exploration chez soi. Les contenus sont complets et la plateforme facile à prendre en main. (...) Si tu as envie d'en apprendre sur toi, de venir te connecter à tes forces, à tes ressources, à écouter ton corps, tes émotions dans une ambiance bienveillante et soutenante. Si tu as envie de découvrir cette merveilleuse ressource et de pouvoir la propager autour de toi, tu es au bon endroit !!!!”
Cette formation est pour toi si:
🕊️ tu vois les limites des approches basées sur la parole et le mental chez toi et les femmes avec qui tu travailles
🕊️ tu sais que la connexion au corps et aux ressentis permet une transformation en profondeur mais tu ne te sens pas légitime à proposer cette approche dans tes accompagnements aujourd’hui
🕊️ tu cherches un outil complémentaire et tu es prête à faire évoluer ta pratique pour que tes offres aient encore plus d’impact sur la vie de tes clientes (cercles de femmes, retraites, ateliers etc)
🕊️ tu veux créer des expériences de groupe magiques, qui font la différence et permettent aux participantes de se sentir en sécurité pour aller plus loin dans leur exploration intérieure et prises de conscience
🕊️ tu adores danser et tu as envie de donner des cours de danse qui te ressemblent (et pas selon une méthode ABC où tout le monde fait la même chose)
Le parcours de la formation
Tout au long de ces 9 mois, tu seras guidée et entourée à chaque étape de ton apprentissage. Ce parcours est rythmé par des rencontres en ligne (27 rencontres de 3h30 en tout), conçues pour t’aider à intégrer profondément chaque module et progresser dans un cadre bienveillant.
Sur la plateforme en ligne, tu trouveras les ressources théoriques, les vidéos des pratiques, et tous les replays des sessions live. Cette bibliothèque restera après la fin de la formation, pour que tu puisses y revenir quand tu en ressentiras le besoin, même bien après la fin de la formation.
Pour intégrer les apprentissages, tu auras aussi des moments de pratique individuels et en petits groupes (en dehors des temps de live), pour approfondir les expériences partagées et renforcer tes acquis.
Tu auras également accès à un espace dédié au groupe de participantes, un lieu d’échange et de soutien où tu pourras partager ton parcours, tes découvertes et tes défis. Cet espace te permettra de rester motivée et connectée avec les autres participantes de la formation.
Une formation certifiante et trauma informée
La formation est certifiante et te permet de figurer dans l’annuaire des facilitatrices sur mon site internet — une belle visibilité pour faire connaître ton travail et toucher de nouvelles femmes intéressées par cette approche.
Cette formation est également trauma informée : je suis formée à l’approche Somatic Experiencing® (une méthode de régulation du système nerveux issue des travaux de Peter Levine) et j’intègre ces principes tout au long de la formation. Je te transmets les bases essentielles pour accompagner en chaque femme dans le respect de son système nerveux et de son histoire personnelle.
Une formation à ton rythme
Parce que chaque chemin est unique, je te propose une formule évolutive : tu peux commencer par les deux premiers modules (le parcours développement personnel), pour approfondir ta propre pratique et vivre une transformation intérieure à travers la danse intuitive.
Tu pourras ensuite choisir, si c’est juste pour toi, de poursuivre avec le module 3 et la certification, sans avoir à le décider tout de suite. Cette souplesse te permet d’écouter ton rythme, de ressentir si l’élan de transmettre te rejoint en cours de route, et de t’engager plus pleinement lorsque tu te sentiras prête.
Tu peux donc avancer étape par étape, en te laissant guider par ton corps, tes ressentis et ce qui mûrit naturellement en toi au fil des mois.
Je suis intéressée !
Les dates de la formation
La prochaine session de la formation de danse intuitive en ligne démarre le 27 janvier 2026.
Les dates de la prochaine cohorte en ligne sont (de 10h à 13h30 les mardis et de 10h à 14h les samedis & dimanche - 2 week-ends en juillet 2026 uniquement):
MODULE 1 & 2:
le ma 27 janvier 2026
les ma 3, 10 et 24 février 2026
les ma 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2026
les ma 7 et 14 avril 2026
les ma 5 et 12 mai 2026
MODULE 3:
les ma 19 et 26 mai 2026
les ma 2, 9, 23 et 30 juin 2026
les sa 4 & 11 et / ou di 5 & 12 juillet 2026
les ma 8, 15 et 22 septembre 2026
les ma 6 et 20 octobre 2026
Soit 28 séances de 3h30 chacune (près de 100 heures de transmission live au total), en plus du contenu disponible sur la plateforme en ligne (la théorie approfondie et les pratiques de danse intuitive et de régulation du système nerveux à faire et refaire à ton rythme entre les séances en live).
Des sessions en live pour être en lien et une plateforme en ligne pour aller à ton rythme
Des temps en individuel avec la formatrice
Le soutien d'une communauté pendant et après la formation
Un accès à vie au contenu
BONUS 1
3 séances de supervision en individuel
Profite de moments de guidance entièrement personnalisés pour approfondir ton expérience de facilitatrice et ancrer ta confiance dans ton rôle. Je t’accompagnerai pour explorer les blocages éventuels et pour que tu trouves les réponses qui te permettront d’avancer avec assurance et fluidité sur ton chemin de transmission.
BONUS 2
Des ateliers inspirants animés par des intervenantes extérieures
Ces perspectives complémentaires viendront enrichir ton parcours et t’ouvrir à de nouvelles dimensions de la pratique. Parmi les ateliers prévus, découvre un voyage à travers les archétypes des phases du cycle menstruel, pour explorer et honorer chaque facette de la féminité, et un atelier dédié à la création d’offres alignées et impactantes, qui t’aidera à développer des propositions authentiques et durables.
BONUS 3
Participation offerte à mes cours de danse intuitive en ligne tout au long de la formation
Je propose régulièrement des cours de danse intuitive en ligne (une fois par mois de l'automne au printemps), avec un replay accessible pendant 30 jours pour chaque cours. Pendant toute la durée de la formation, tu peux participer gratuitement à mes cours en ligne (d'une durée de 1h15).
BONUS 4
Des séances inter-cohortes pour être en lien avec la communauté de la formation
Je propose régulièrement des séances inter-cohortes ouvertes à toutes les participantes (passées et présentes) de la formation. Ces séances sont là pour créer du lien, continuer à s'inspirer et à se soutenir mutuellement, et nourrir la communauté, et elles sont offertes pendant la durée de la formation.
“J'aime la musique. Le non jugement. Je me sens fondamentalement acceptée et même appréciée telle que je suis. Et puis le travail corps - musique - émotions me permet de cheminer, ce qui est magnifique."
Frédérique
Est-ce qu'il y a des pré-réquis pour faire cette formation ?
Est-ce que c’est le bon moment pour moi pour faire cette formation ?
Je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment...Est-ce que je vais réussir à suivre la formation ?
Est-ce possible de payer en plusieurs fois ?
Je ne sais pas si je serais capable de guider un groupe alors que je ne l'ai jamais fait ?
Qu’est-ce que je vais pouvoir amener aux autres en termes d’impact grâce à la danse intuitive ?
J’ai envie de faire la formation pour moi, pas forcément pour transmettre la danse intuitive. Est-ce que c’est possible ?
Tu as d'autres questions ?
Envoie-moi un message sur whatsapp, j'y répondrai avec plaisir !
Ou réserve un échange en visio de 30 minutes avec moi pour qu'on en parle en direct.
“Depuis le début de la formation, j'ai trouvé en mon corps une amie. J'ai appris à être beaucoup plus à l'écoute de mes ressentis dans leur globalité et de comprendre que le mental est une ressource parmi d'autres, mais pas LA ressource. ”
En suivant cette formation, tu pourras:
+
Développer des cours de danse intuitive uniques
qui te ressemblent et qui s’appuient sur la créativité et l’intuition, sans modèle rigide, pour offrir une expérience vivante et libre à chaque session.
+
Maîtriser des outils de régulation du système nerveux
pour accompagner des processus de libération émotionnelle en douceur, dans le respect des besoins de chacune.
+
Guider une reconnexion au corps, aux ressentis et à leur sagesse
et rééquilibrer la relation entre le corps et le mental - pour toi et pour les femmes que tu accompagnes
+
Proposer des approches novatrices dans tes accompagnement de groupe
(cercles de femmes, retraites, ateliers) qui se différencient et marquent profondément les participantes par leur authenticité et leur profondeur.
+
Créer des expériences transformatrices
qui permettent à chaque participante de s’ouvrir à ses ressentis, d’apaiser ses pensées critiques et de reconnecter avec sa sensualité et sa légèreté intérieure.
+
Incarner pleinement ta légitimité
en tant que facilitatrice de danse intuitive et te sentir confiante pour guider d’autres femmes dans des espaces de groupe sécurisants et bienveillants.
Moi, c'est Lisa
Danseuse et formatrice passionnée, j’ai consacré les 25 dernières années à explorer le potentiel du corps féminin à travers le mouvement. Après plusieurs formations, dont une en Somatic Experiencing, j’ai créé une méthode qui allie danse libre, régulation du système nerveux et arts féminins.
J'ai accompagné des centaines de femmes à renouer avec leur corps et leurs ressentis à travers le mouvement conscient et la danse intuitive, et aujourd'hui, je me réjouis de te partager ma passion et de te permettre d'en faire l'expérience - pour libérer ta puissance féminine et celles des femmes que tu accompagnes !
Un dernier mot pour toi
Cette formation est bien plus qu’un simple apprentissage : c’est une invitation à renouer avec ta puissance féminine, et à créer des espaces de transformation pour d’autres femmes.
Reste à l’écoute de ce qui résonne en toi en lisant mes mots, et si tu ressens un élan, des frissons ou un appel intérieur à aller plus loin, je suis là pour en discuter ensemble de vive voix si tu le souhaites !
Formation certifiante: paiement en 10 mensualités
300 CHF
env. 320 EUR par mois
La tarif passe à 315 CHF par mois le 01.01.2026 - je veux en profiter avant !Formation certifiante: paiement en une fois
2980 CHF
env. 3180 EUR
Le tarif passe à 3100 CHF le 01.01.2026 - je veux en profiter avant !Formation non certifiante (module 1 & module 2 uniquement)
1380 CHF
env. 1475 EUR
La tarif passe à 1500 CHF le 01.01.2026 - je veux en profiter avant !Si quelque chose a vibré en toi en lisant ces lignes, je t'invite à l'écouter.
Tu n’as rien à décider tout de suite.
Tu peux simplement prendre un temps pour en parler, poser tes questions, et sentir si cette formation est juste pour toi en ce moment.
Tu peux réserver un appel découverte avec moi pour échanger de vive voix, ou m’écrire sur whatsapp si tu préfères un premier contact par message.
Réserver mon appel découverte© Espaces au Féminin | Crédits photos Clém Piller
