Reconnecte-toi à ton corps et à des ressentis qui te font du bien en moins de 10 minutes
Dans un quotidien où le mental est la plupart du temps roi, écouter ses ressentis, prendre du temps pour soi et se faire du bien est devenu un acte rebel voire révolutionnaire (et je ne pèse pas mes mots !).
Pourtant, le corps a les réponses dont nous avons besoin - encore faut-il savoir l'écouter et lui faire confiance.
C'est quelque chose qui s'apprend, pas à pas et en douceur.
C'est ce que je te propose d'explorer avec une pratique guidée de centrage et d'ancrage - la même pratique que je propose au début de chacune de mes séances de coaching somatique et intuitif.
En me partageant ton adresse e-mail, tu acceptes de recevoir des informations de ma part de façon régulière par le biais de ma Newsletter. Tu pourras te désinscrire à tout moment.
Cette pratique de reconnexion à ton corps et à tes ressentis est pour toi si :
🕊️ tu évites de ressentir parce que la plupart du temps, quand tu le fais, c'est désagréable et inconfortable - et en plus, ça prend tu temps et ça n'est jamais le bon moment pour le faire
🕊️ tu passes beaucoup de temps à réfléchir et tournes en rond avec tes pensées - et du coup, il ne se passe pas grand chose en terme de changements et de transformations intérieures durables
🕊️ tu es très critique envers toi-même et envers ton corps et tu aimerais pouvoir avoir un discours intérieur doux, apaisant et encourageant
🕊️ tu as envie de vivre ton corps et tes émotions comme des alliés et tu ne sais pas par où commencer
🕊️ tu as essayé pas mal de choses mais rien de tout ça n'a amené le changement que tu voulais (et "tout ça" reste très mental, peu importe si c'est une thérapie, des livres ou un podcast)
Moi, c'est Lisa
J’ai consacré les 25 dernières années à explorer le potentiel transformateur de la reconnexion au corps et aux ressentis.
J'ai commencé mon parcours avec la danse intuitive, et je l'ai continué avec différentes approches somatiques et de régulation du système nerveux, dont une formation en Somatic Experiencing et une formation en Feminine Embodiment Coaching (avec la School of Embodied Arts).
C'est l'alliance de ces différentes approches que je transmets aujourd'hui dans mes accompagnements de coaching somatique et intuitif.
Prête à lâcher ton mental et à te reconnecter à la sagesse de ton corps ? Reçois ta pratique de centrage directement par email en t'inscrivant ici !
© Espaces au Féminin
